Невролог алармира: Хъркането може да увреди паметта и мозъчната дейност 

Хъркането често се възприема като безобиден навик по време на сън, особено когато човек е уморен или напредва във възрастта. Според специалисти обаче постоянното хъркане може да бъде сигнал за сериозен здравословен проблем и да окаже влияние не само върху качеството на съня, но и върху паметта, концентрацията, сърдечно-съдовото здраве и общото състояние на организма.

Д-р Нитин Данге, интервенционален невролог и неврохирург в болница „Гленийгълс“ в Мумбай, обяснява, че хъркането често е свързано със сънна апнея – нарушение, при което дишането многократно спира и се възобновява по време на сън.

„Много хора смятат, че хъркането е напълно нормално явление, породено от умора или възрастови промени. В някои случаи обаче то може да бъде признак на обструктивна сънна апнея, при която организмът не получава достатъчно кислород по време на сън“, посочва специалистът.

Недостигът на кислород и честите прекъсвания на съня могат да окажат негативно въздействие върху мозъчната функция. По думите на д-р Данге качественият нощен сън е от съществено значение за обработката на информацията и съхраняването на спомените. Когато сънят е нарушен, особено по време на фазата REM, която е важна за възстановяването на мозъка, рискът от когнитивен спад и проблеми с паметта се увеличава.

Много хора, които хъркат силно, дори не осъзнават, че сънят им е многократно прекъсван. В резултат те често се събуждат уморени, раздразнителни и с намалена способност за концентрация. С течение на времето хроничното недоспиване може да се отрази върху паметта, вниманието, способността за вземане на решения и усвояването на нова информация.

Според специал