Здраве
10 впечатляващи предимства от консумацията на нар за сърцето, стомаха и мозъка.
Нарът е много полезен плод, който е изключително богат на хранителни вещества. Според агенция „Фокус“, редовната му употреба може да бъде значителна добавка към всяка балансирана диета. Нарът е богат на антиоксиданти, витамини и противовъзпалителни вещества, които могат да подобрят сърдечното здраве, да улеснят храносмилането, да се борят с възпаленията и дори да подкрепят функциите на кожата и мозъка. Ето 10 ползи за здравето от редовната консумация на чаша нар: 1. Содержит много антиоксидантов. Наровете съдържат много силни антиоксиданти, като пуникалагини и антоцианини. Тези вещества способстват за ликвидиране на свободните радикали в организма, които имат потенциал да повреждат клетките и да ускоряват процеса на стареене. Редовното им приемане помага за възстановяване на клетките и може да понижи риска от хронични заболявания, включително рак и сърдечни проблеми. Поддържа сърдечното здраве.