Всеки час без движение и изправяне увеличава риска от рак и преждевременна смърт 

Продължителното седене без прекъсване може да бъде свързано с по-висок риск от развитие и смърт от рак, показва ново проучване на изследователи от Университета в Глазгоу. Данните сочат, че не само общото време, прекарано в седнало положение, но и начинът, по който то се натрупва през деня, може да има значение за здравето.

Средностатистическият възрастен човек прекарва значителна част от деня в заседнало поведение, включително работа на бюро, шофиране, гледане на телевизия или използване на електронни устройства. Предишни изследвания вече свързват липсата на движение с по-висок риск от затлъстяване, диабет тип 2, сърдечносъдови заболявания и остеопороза.

Новото изследване, публикувано в PLOS Medicine, анализира данни от 91 292 възрастни участници в UK Biobank. Те са били на възраст между 37 и 73 години и не са имали предишна диагноза рак. Участниците са носили устройство за проследяване на активността 24 часа в денонощието в продължение на една седмица, след което здравословното им състояние е проследявано за период от около 12 години.

Изследователите са използвали алгоритъм за машинно обучение, за да разграничат периодите на заседнало поведение, лека физическа активност, умерена активност и интензивно натоварване. Продължителното заседяване е дефинирано като поне 30-минутен период, в който 90% от времето човек прекарва седнал или неподвижен.

Резултатите показват, че всеки допълнителен час продължително заседнало поведение е свързан с 3% по-висок риск от развитие на рак и с 9% по-висок риск от смърт от онкологично заболяване. При ракови заболявания, свързани със затлъстяване, включително рак на дебелото черво, бъбреците и панкреаса