Как да помогнем на стомаха да се възстанови след празничното преяждане на Великден?  

Великденските маси са изобилни, апетитни и… често прекомерно изобилни. След дни, изпълнени с агнешко, козунаци, боядисани яйца и разнообразие от сладки изкушения, много хора изпитват тежест, подуване, умора и дори дискомфорт в стомаха. Това е съвсем естествено – нашата храносмилателна система се нуждае от известен отдих и внимателно възстановяване. Добрата новина е, че с няколко прости стъпки можем да подкрепим тялото си в процеса на детоксикация и да възвърнем нормалния му ритъм. Ето как можем да „рестартираме“ стомаха след прекаляване с храна: 1. Започнете сутринта с чаша топла вода с лимон. Едно от най-лесните и същевременно полезни неща, които можем да направим веднага след празниците, е да започнем утрото с чаша топла вода, в която да добавим сока от половин лимон. Тази лесна напитка активира черния дроб, улеснява храносмилането и има леко диуретично действие, което е полезно за тялото след натрупване на сол, мазнини и захари. Добавете повече зеленчуци и фибри в хранителния си режим.