Как можем да получим колаген за ставите?

 

Колагенът е вид протеин, който играе ключова роля в здравето на съединителната тъкан в организма. Той придава на кожата твърдост и еластичност, а също така укрепва костите и ставите. Каква е значимостта на колагена за ставите и по какъв начин можем да го осигурим? Колагенът играе роля в поддържането на гладкостта на стените на кръвоносните съдове. Типове 1 и 2 играят важна роля за здравето на кожата, костите, сухожилията и връзките, докато тип 3 помага за укрепването на ставите. Има различни видове колаген за получаване: растителен, животински и морски. Предимства от добавките