Какви са ползите от ежедневното пиене на лимонова вода?  

Лекарят заявява, че ако всеки ден пиете чаша вода с парче плод, това може да создаде впечатление у хората, че изглеждате по-млади от реалната си възраст. Саурабх Сети, гастроентеролог, завършил Харвард, твърди, че редовното пиене на лимонова вода може да помогне в борбата с признаците на стареене, според информация от Mirror. Той сподели своите знания и опит с 505 000 последователи в TikTok. 42-годишният специалист обяснява какви промени настъпват в организма при консумация на лимонова вода в продължение на 30 дни. Той смята, че това може да е ключът към по-младия ни вид. „Лимоните съдържат 30 различни полезни растителни вещества.“ „Прясно изцеденият лимонов сок е най-добрият вариант, защото не е подлаган на пастьоризация и така запазва повече от своите хранителни вещества,“ обяснява д-р Сети. Той допълва, че естествената киселинност на лимоните може да подобри усвояването на минералите в организма, особено на желязото. „Те също така представляват отличен източник на витамин С, който е важен за производството на колаген и е необходим за здравата кожа, ставите и съединителната тъкан,“ споделя специалистът. Въпреки че пиенето на лимонова вода не е панацея за младост, то може да допринесе за подобряване на тена и вероятно ще ви накара да изглеждате по-млади. Лимонната вода може да стимулира производството на колаген, да намали увреждането от свободните радикали и да подобри чернодробната функция, като всички тези аспекти могат да окажат влияние върху здравето на кожата. Някои специалисти смятат, че лимонната вода може да подпомогне детоксикацията на черния дроб, което е важно за общото здраве на кожата. Според Фондацията за черния дроб в Ченай, поддържането на здравословна функция на черния дроб може да помогне на организма да се отърве по-ефективно от токсините, които причиняват кожни проблеми. Лекарят препоръчва прост начин за включване на лимон в диетата – просто изстискайте един лимон в чаша с вода всеки ден и се радвайте на напитката. Общо взето, лимонът е безопасен за повечето хора и може да се яде в умерени количества. Въпреки това, при някои хора могат да настъпят нежелани реакции, като например алергии. Доктор Сети добави в своето видео предупреждение за индивиди, страдащи от киселинен рефлукс.