Всеки ден правим 5 грешки, които вредят на здравето на червата.  

Ние често пренебрегваме обикновените си навици, вярвайки, че „малките неща“ не могат да навредят. Но това може да създаде у хората заблуждаващо впечатление. Малките грешки, когато се повтарят, могат да се натрупват и да подкопаят здравето на червата, без да го осъзнаваме. Научните изследвания потвърдиха, че състоянието на храносмилателната система е тясно свързано с имунната функция, психичното благополучие, усвояването на хранителни вещества и дори с кожното здраве. Все пак, много хора не забелязват малките ежедневни решения, които могат да помогнат или, напротив, да вредят на този сложен вътрешен баланс. В интервю за HT Lifestyle, д-р Имран Шейх – гастроинтестинален и онкохирург от болниците Wockhardt в Мумбай – разяснява как нашите е Daily companions спешно вредят на защитната обвивка на червата, известна като чревна бариера. „Много хора се опитват да се хранят здравословно, но все пак правят несъзнателни избори, които с времето увреждат чревната лигавица.“ „Когато тя не функционира правилно, могат да се проявят проблеми като подуване, непоносимост към определени храни, отслабване на имунната система и дори промени в настроението“, обяснява д-р Шейх. Той посочва, че най-честите грешки, които оказват негативно влияние върху чревната система, включват следните:“} Излишен прием на обработени храни. Закуски, замразени ястия, сладки зърнени закуски и безалкохолни напитки съдържат консерванти, емулгатори и изкуствени подсладители, които въздействат негативно на баланса на чревната микрофлора. Тези добавки могат да доведат до възпаления и да увеличат пропускливостта на чревната бариера, състояние, познато като „пропускливи черва“.